फ्रोजन शोल्डर का इलाज (Frozen Shoulder Ka Ilaj)

सुबह उठते ही कंधे में ऐसी अकड़न कि हाथ ऊपर उठाना मुश्किल हो जाए, या रात में करवट बदलते ही तेज़ दर्द से नींद टूट जाए, यह फ्रोजन शोल्डर (कंधे…

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Sep 14, 2026 Arthritis

10 Best Knee Strengthening Exercises for Stronger Knees

There's a moment everyone with knee trouble knows: the pause right before standing up from…

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Sep 11, 2026 Other

यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण – कारण, डाइट और इलाज

यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन, गाउट और किडनी स्टोन हो सकते हैं।…

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Sep 07, 2026 Arthritis

Foods to Avoid with Arthritis: Indian Diet Guide

Foods to avoid with arthritis include refined sugar (mithai, biscuits, cold drinks), maida-based products, high-salt…

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Aug 28, 2026 Arthritis

Rheumatoid Arthritis – Medicines, Therapy & Lifestyle Changes

Rheumatoid arthritis (RA) is a long-term autoimmune condition that causes joint pain, swelling, and stiffness.…

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Aug 17, 2026 Arthritis

गठिया रोग का इलाज: कारण, लक्षण और सही उपचार

जोड़ों में दर्द जब रोज़ की ज़िंदगी को मुश्किल बना दे, तो उसे हल्के में…

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Aug 11, 2026 Osteoporosis

Osteoporosis Treatment: Medicines, Diet, Exercise & Prevention

It usually starts quietly. A slight stoop in the shoulders that wasn't there a few…

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Aug 10, 2026 Osteoporosis

विटामिन डी की कमी के लक्षण: हड्डियों और जोड़ों पर असर

विटामिन डी की कमी के सबसे आम लक्षण हैं: हड्डियों और जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में…

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Jul 25, 2026 Other

Sarcoma Awareness Month: The Cancer Too Many People Have Never Heard Of

It usually starts small. A lump on the thigh that doesn't hurt. A dull ache…

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Jul 25, 2026 Case Study

Successful Elbow Reconstruction in a Complex Terrible Triad Injury

A young man from Iraq boarded a flight to India carrying more than just travel…

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